Vou começar a acompanhar a dieta pelo livro "60 dias comigo", que é um diário de bordo no qual você vai anotar e acompanhar diariamente o que vai fazendo durante a dieta... Segui só com o "Eu não consigo emagrecer" por 52 dias e eliminei 7,9 kg, mas confesso que nesse período não fiz as caminhadas que deveria ter feito, se tivesse feito com certeza teria eliminado bem mais peso :-\.
Mas agora vou seguir a risca e com os exercícios (caminhada + exercícios indicados pelo livro) pra mandar a banha embora hahaha.
Vamos aos 60 dias então?? Quem vem comigo comenta aqui abaixo... Beijos :-*
Mas agora vou seguir a risca e com os exercícios (caminhada + exercícios indicados pelo livro) pra mandar a banha embora hahaha.
Vamos aos 60 dias então?? Quem vem comigo comenta aqui abaixo... Beijos :-*
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